nobita

56歳にして『うんち』について書くとは思わなかったが、今日は走りながら『うんち』の波について考えてしまった。というのも、走っていると『うんち』を催すことがある。走る前にできるだけ『うんち』をするようにしているけど、今日はその『うんち』の量が...

寒い時期のランニングは、汗をかいたあとに冷える汗冷えが体にキツイです。私は冷え性で、かつ体温を上げたまま走るほど体力も走力もないので、一度体が温まって汗をかき、それが冷えて体が冷える「汗冷え」で昨年までは悩んでいました。汗冷え対策には登山用...

NHKが首都直下型地震をテーマーにした特別ドラマ『パラレル東京』を見ました。このドラマは「12月2日午後４時４分にマグニチュード7.3の地震が東京で発生」という想定で作られたドラマでした。30年以内に70％の確率で起こるといわれている首都地...

お正月のスペシャルドラマとして、長岡弘樹の『教場』シリーズを木村拓哉主演で放送する。原作の『教場』は、警察学校を舞台にした話で昨年の9月に読んだ。この時の感想に『「ざわっ」肌がざらつくような感じの内容に引き込まれた。』とあるように、これを映...

京王線の国領駅から徒歩3分のところにある『百笑食堂 いしかわや』。最近のお気に入りで会社の帰りに何度か立ち寄りました。国領の駅近くには『熊王』『家系武蔵家』などもあり、人口密度からいうと激戦区？かもしれないです。『いしかわや』さんはカウンタ...

最近、お昼によく行くラーメン屋がある。それは、新宿3丁目の京王フレンテの地下2回にある『麺や 百日紅』です。京王フレンテの地下は飲食街になっていますが、『麺や 百日紅』は他の店と違ってオープンな感じでした。ですから、店にどのぐらいの客が入っ...

今日は、アシックスのGT-2000 6にシダス3Dランを入れたシューズで走ってきた。前回、前々回のランニングではGT-2000 7（ブルー）にシダス3DランPROTECTと、GT-2000 7（レッド）にシダス3DランPROTECTを入れた...

現在、使っているランニングシューズ用のインソールはシダスの3Dランです。これを、アシックスのGT-2000 6（2足）に入れています。インソールを入れると入れないでは脚の疲れ方が違います。インソールの良さは踵のホールド感ですね。僕はオーバー...

今日も、『深大寺天然温泉 湯守の里』に行ってきました。最近は、サウナに入ることが好きになり、自分なりの温泉＆サウナの入り方を構築しています。サ道に見るサウナの入り方これは、知らなかったのですが原田泰造主演の『サ道』というドラマがありまして、...