健康 太らないための食生活と生活習慣の秘訣
はじめに肥満や体重増加は生活習慣病のリスク要因であり、健康長寿のためにも適正体重を維持することが重要です。太らないためには、食生活と生活習慣の両面から見直す必要があります。本レポートでは、太らないための食生活のポイント(カロリーバランス、食...
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