お酒

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一日のお酒の適量は純アルコール量で20g

厚生労働省が出している統計を見ると、平成27年では沖縄県は肝疾患で男女ともにワースト1位です。その沖縄県が「健康おきなわ21」というサイトでアルコール対策を打ち出しています。このサイトでは飲酒についてのあれこれが書いてあるので勉強になります

休肝日は必要か？　酒好き医師が教える最高の飲み方

酒好きの僕はRSSリーダーのFeedlyでSAKETIMES を購読しています。このSAKETIMES でこんな記事がありました。「休肝日への見解は意見が分かれていて、まったく意味がないとは言い切れないですね。飲酒量の多い人には休肝日の効果