ランニング ランニングとインソールの関係を運動学・医学的観点から考察
ランニング時の足の動きと体の力学ランニング中、足と体の力学的挙動は複雑であり、適切なフォームが維持されないと負担や怪我のリスクが高まります。まず、足の着地から離陸までの一連の動き（ストライド）において、足裏が地面に触れると体重による衝撃が生...
インソール
ランニング 
SPORTS インソールのカスタムバランスを作ってみた（2度目）
年間1600kmを目標に走っているので、シューズは3足をローテーションして履いています。そのうち2足にはシダス3DランPROTECTを入れていますが、もう1足はシダス3Dラン（旧型）を入れています。そこで、もう1足に新しいインソールを入れる...
ランニング ランニングシューズ用インソール「シダス 3Dラン PROTECT」を買ってみた
現在、使っているランニングシューズ用のインソールはシダスの3Dランです。これを、アシックスのGT-2000 6（2足）に入れています。インソールを入れると入れないでは脚の疲れ方が違います。インソールの良さは踵のホールド感ですね。僕はオーバー...