はじめに

「また右に曲がった…」「せっかく力を入れて打ったのに、全然距離が出ない…」

スライスで悩んでいるあなた、まずはこれだけ聞いてください。

💡 大丈夫！スライスは必ず直せます スライスはゴルフで最もよく見られるミスショットですが、原因がはっきりしている分、正しい方法で練習すれば必ず改善できます。このガイドでは、ヘッドスピード40前後のあなたが、スライスを根本から直して100切りを達成するための方法を、わかりやすくステップバイステップでお伝えします！

このガイドはこんな方のために書きました

✓	スコアが100〜120台で伸び悩んでいる方
✓	ドライバーやアイアンでボールが右に曲がりがち（スライス）な方
✓	ヘッドスピードは40前後で、飛距離をもう少し伸ばしたい方
✓	練習方法がわからず、なんとなく打ち続けてしまっている方
✓	ゴルフをもっと楽しみたい、スコアを安定させたい方

難しい専門用語はできるだけ使わず、フレンドリーに解説していきます。さあ、一緒にスライスを克服しましょう！

 

第1章　スライスの正体を知ろう

1-1　そもそも「スライス」ってなに？

スライスとは、ボールが打ち出し方向から右（右打ちの場合）に大きく曲がってしまうショットのことです。軽く曲がる「フェード」との違いは曲がり具合で、OBに一直線だったりラフに突き刺さったりするような大きな曲がりがスライスと呼ばれます。

🏌️ フェードとスライスの違い フェード：やや右に曲がる（プロも使うコントロールショット） スライス：大きく右に曲がる（コントロールできていないミスショット）  フェードは武器になりますが、スライスは直すべきミスです。でも、メカニズムは同じなので、スライスを理解するとフェードも使えるようになりますよ！

1-2　なぜボールは曲がるの？

ボールが曲がる理由はたった1つ、「ボールに横回転（サイドスピン）がかかっているから」です。スライスの場合は、ボールに左回転（バックスピンが右にかかる）がかかっています。このサイドスピンを生み出す原因を知ることが、スライス改善への第一歩です。

ボールの曲がり方	回転の種類
スライス（右に曲がる）	左から右へのサイドスピン
フック（左に曲がる）	右から左へのサイドスピン
ストレート	サイドスピンがほぼゼロ
フェード	弱い左から右へのサイドスピン

1-3　ヘッドスピード40のあなたへ

ヘッドスピード40というのは、一般的なアマチュアゴルファーの平均的なスピードです。このスピードでも、スライスさえなければ男性なら180〜200y、女性なら160〜180yの飛距離を出すことができます！

📊 ヘッドスピード別の理論飛距離 HS38：約170y（ミート率1.4の場合） HS40：約180〜190y（ミート率1.4〜1.5の場合） HS42：約195〜210y（ミート率1.45〜1.5の場合）  ※ミート率とはボール初速÷ヘッドスピードで、1.5が理想値です。スライスすると1.2〜1.3になってしまうことも多いです。

つまり、スライスを直してミート率を上げれば、ヘッドスピードを上げなくても飛距離は伸ばせるのです！これがこのガイドの核心メッセージです。

 

第2章　スライスの原因トップ5

2-1　原因1：フェースが開いている

スライスの最大の原因はフェースが開いていることです。「フェースが開く」とは、インパクト（ボールに当たる瞬間）にクラブフェースが目標より右を向いている状態のことです。

インパクト時にフェースが目標より1度右を向いていると、ボールはほぼその方向に打ち出されます。そこにスイング方向との差（フェースとパスのズレ）が加わって、ボールに左回転がかかり、スライスが生まれます。

🔍 フェースが開く主な原因 ・グリップが「ウィーク（弱い）」過ぎる ・インパクト直前に手首が伸びてしまう ・切り返しで手が先行しすぎる（フリップ） ・アドレス時のフェースの向きが間違っている

2-2　原因2：アウトサイドイン軌道

スライスの第二の原因は「アウトサイドイン軌道」です。クラブが体の外側から内側へ向かって通ることで、ボールにカットスピンがかかります。

アドレス時に身体の左を「イン」、右を「アウト」と呼びます。アウトサイドインとは、ダウンスイングでクラブが身体の外側（右側）から入ってきて、インパクト後に内側（左側）へ抜けていく軌道のことです。

スイング軌道	ボールへの影響
アウトサイドイン（カット軌道）	スライスやフェードが出やすい
インサイドアウト（ドロー軌道）	ドローやフックが出やすい
スクエア（まっすぐ）	ストレートが出やすい

2-3　原因3：グリップの問題

グリップはゴルフの「命」とも言われます。正しいグリップを身につけることで、スライスの改善に劇的な効果が出ることがあります。

✋ ウィークグリップとストロンググリップ ウィーク（弱い）グリップ：手の甲が上を向き過ぎた状態。フェースが開きやすくスライスの原因に。  スクエアグリップ：標準的な握り方。左手の甲が左斜め上を向く（ナックルが2〜3個見える状態）。  ストロング（強い）グリップ：左手が少し右に回った状態。フェースが閉じやすくフックが出やすい。スライス改善に有効なこともあります。

2-4　原因4：体の回転不足

スイング中に体がしっかり回転しないと、腕だけでボールを打とうとしてしまいます。その結果、フェースが開いたままインパクトを迎えることになり、スライスが出やすくなります。

特によく見られるのが「上体の突っ込み」です。ダウンスイングで頭と上体が前（ボール方向）に出すぎると、クラブが外側から来てしまいアウトサイドイン軌道になります。

2-5　原因5：ボールの位置とスタンス

意外と見落とされがちなのがボールの位置とスタンスです。ボールの位置が左すぎると（ドライバーで言えば左足かかとより左）、クラブがインパクト後に振れる位置でボールに当たるため、オープンフェースになりやすいです。

✓	ドライバーのボール位置：左足かかとの内側〜正面（あまり左に置きすぎない）
✓	スタンス幅：肩幅程度（広すぎると体の回転が妨げられる）
✓	オープンスタンス：つま先が目標より左を向いていると、アウトサイドイン軌道になりやすい
✓	アドレスで肩のラインが目標より左を向いていないか確認する

 

第3章　スライスを直すためのスイング改造

3-1　まずはグリップを見直そう

スライス改善の第一歩はグリップです。正しいグリップを身につけるだけで、スライスが半減することも珍しくありません。ここから一緒にチェックしていきましょう！

📌 正しいグリップの確認方法（左手） 1. クラブを地面に置き、グリップを左手の第2〜3関節（指の付け根付近）に当てる 2. 左手の親指はシャフトの真上よりやや右（1時の方向）に置く 3. グリップを握ったとき、左手のナックルが2〜3個見える状態がスクエア 4. 左手の親指と人差し指で作るVの字が、右肩を指すようにする

 

📌 正しいグリップの確認方法（右手） 1. 左手の指の上に、右手の指を「インターロック」または「オーバーラッピング」で組む 2. 右手の親指と人差し指のVの字も右肩を指すようにする 3. 両手のVの字が平行になっているかチェック！ 4. グリッププレッシャーは「生卵を握るくらい」の優しさ

3-2　アドレスを整える

スイングを直す前に、アドレス（構え）を正確に作ることが大切です。アドレスが間違っていると、そこから正しいスイングをするのはほぼ不可能です。

チェック項目	正しい状態
フェースの向き	目標にスクエア（正面向き）
スタンスの向き	目標線と平行（スクエアスタンス）
肩のライン	目標線と平行
腰のライン	目標線と平行
ボールの位置	クラブ別に正しい位置（下記参照）
体重配分	左右均等（50:50）
前傾角度	背骨が地面と45〜50度程度

ボールの位置の目安はこちらです。

クラブ	ボールの位置
ドライバー	左足かかとの内側（ほぼ正面）
フェアウェイウッド	左足かかとから手のひら1枚分右
アイアン（長番手）	スタンスの中央より左4〜5cm
アイアン（短番手）	スタンスのほぼ中央
ウェッジ	スタンスの中央〜やや右

3-3　スイング軌道をインサイドアウトに変える

スライスを直すためには、アウトサイドイン軌道をインサイドアウト（またはスクエア）軌道に変える必要があります。これが慣れない動きで、多くの人が苦労するポイントです。でも、具体的なイメージと練習で必ずできるようになります！

💡 インサイドアウト軌道を作るイメージ 「右ポケットに向かって振り出す」感覚をイメージしましょう。インパクトの後、クラブヘッドが自分の右ポケット（またはキャディバッグ）の方向に向かって出ていくように振ります。  最初は「フックが出るかも…」と心配になるくらい右に振り出す感覚で練習してみてください。実際にフックが出るようになったら、スライス脱出はもうすぐです！

3-4　ダウンスイングで「間」を作る

スライスの人の多くは、バックスイングのトップからすぐに腕を振り下ろしてしまいます（アーリーキャスト）。このため、クラブが外側から入ってアウトサイドイン軌道になります。

改善のポイントは「切り返しで一瞬の間（ま）を作る」ことです。トップでクラブが止まる瞬間に、下半身（特に左腰）を先行させて回転を始めます。腕とクラブは体の回転に引っ張られるように自然に下りてきます。

🏋️ ダウンスイングの正しい順序 1. トップでの一瞬の静止（実際はゼロコンマ数秒） 2. 左踵を踏み込む（左腰が少し左にスライドする感じ） 3. 左腰から右腰へ、下から上へ体を回転させる 4. 腕とクラブは体の回転に連れられて自然に下りてくる 5. インパクト時に左腕が伸びて、右腕がリリースされる

3-5　フォロースルーを大きく取る

インパクト後のフォロースルーを意識するだけで、スイング全体が変わることがあります。スライスが出る人は、インパクト後に体の回転が止まり、腕だけで振り終えることが多いです。

フォロースルーでは、クラブが左肩の上を通り、最終的にクラブが背中の後ろで止まるフィニッシュを目指しましょう。体重はほぼ左足（8割以上）に乗り、右足のつま先だけが地面についている状態が理想です。

第4章　ヘッドスピード40で飛距離アップ！

4-1　飛距離に必要な3つの要素

飛距離アップというと「スイングを速くしなければ」と思いがちですが、それだけではありません。飛距離は「ヘッドスピード×ミート率×打ち出し角＋バックスピン量」で決まります。

要素	あなたへのアドバイス
ヘッドスピード	現状40。まずミート率改善が先決！
ミート率	スライス改善でここが上がる（最重要！）
打ち出し角	ドライバーは14〜17度が理想
バックスピン量	スライスは余計なサイドスピンがかかって飛ばない

4-2　ミート率を上げるための練習

ミート率とはボール初速÷ヘッドスピードで算出されます。理想は1.5ですが、スライスが出ている場合は1.2〜1.3程度になっていることが多いです。スライスを直すだけで自然にミート率は上がりますが、さらに上げるための練習も紹介します。

🎯 ティーアップドリル（ミート率向上） 使用クラブ：7番アイアン 方法：ティーを使って地面から2cmほど浮かせたボールを打つ 目的：地面に当たることを恐れずにスイングできるため、インパクトに集中できる 効果：フェースの中心でボールをとらえる感覚が身につく 目安：週20球×3セット

 

🎯 スローモーションスイングドリル 使用クラブ：7番アイアン（ボールなしでもOK） 方法：通常の30%のスピードでスイングし、インパクトの形を確認する 目的：正しいインパクトポジション（左腕が伸びている、フェースが目標向き）を体に覚えさせる 効果：意識的なスイングの改善ができる 目安：毎日10スイング

4-3　上半身の柔軟性と飛距離の関係

飛距離アップには、上半身（特に肩・背骨）の回転量が重要です。バックスイングで肩が90度以上回転すると、ダウンスイングで使えるエネルギーが大きくなります。

🤸 肩まわりのストレッチ（ラウンド前後におすすめ） 【クロスボディストレッチ】 1. 右腕を胸の前で左に水平に伸ばす 2. 左腕で右腕の肘を押さえ、15〜20秒キープ 3. 反対側も同様に 効果：肩の可動域が広がり、バックスイングが深くなる  【背骨ツイスト】 1. 椅子に座って背筋を伸ばす 2. クラブを両肩に担いで、ゆっくり左右に捻る 3. 各方向20回

4-4　ドライバーのセッティングも見直そう

使っている道具もスライスに影響することがあります。特にシャフトの硬さとロフト角は重要です。

スペック	HS40前後の推奨
シャフト硬さ	Rフレックス（SよりRが向いている場合が多い）
ドライバーロフト	10.5〜12度（ロフトが大きい方が上がりやすい）
シャフト重さ	45〜55g程度
ドライバー長さ	45インチ以下（長すぎるとミート率が下がる）
フェースの向き	フックフェース設計のものを選ぶとスライス軽減に有効

最新のドライバーはスライスを軽減するテクノロジーが搭載されているものも多いです。用具のフィッティングを受けてみることもお勧めします！

第5章　100切りのためのコースマネジメント

5-1　スライスがある状態でのコース攻略

スライスを練習で直している最中でも、コースでは賢く攻略することが大切です。スライスを「ミス」と考えるのではなく、「今の自分の球筋」として受け入れ、コースマネジメントに活かしましょう。

💡 スライスを前提にしたティーショット戦略 右ドッグレッグ（右に曲がるホール）：スライスが有利になることも！ 直線ホール：ティーを右寄りに置いてフェアウェイの左を狙う（スライス分だけ右に戻ってくる） 左ドッグレッグ（左に曲がるホール）：フェアウェイ左サイドを狙いにくいので、センターに打ってアイアンで2打目勝負

5-2　スコアを作る5つの鉄則

100切りは技術だけでなく、考え方次第で達成できます。スコアを崩さないための5つの鉄則をお伝えします。

✓	鉄則1：OBを打たない。プレッシャーがかかる場面ではクラブを落として確実に
✓	鉄則2：グリーンを狙うのは「乗れそうなとき」だけ。難しければアプローチで2打
✓	鉄則3：バンカーは「出す」だけでよい。奥目に打ってOKが基本
✓	鉄則4：3パット撲滅！距離感を合わせるロングパットの練習を重点的に
✓	鉄則5：ショートゲームを磨く。グリーン周りで1打拾えれば大きい

5-3　100切りに必要な数字

100切りを達成するには、18ホールで99打以内に収める必要があります。では、どんな内容なら100が切れるでしょうか？

項目	目安
フェアウェイキープ率	40%以上（9ホール中4ホール）
パーオン率（GIR）	20%以上（18ホール中3〜4ホール）
1ホールあたりの平均打数	5.5打以内
パット数	36パット以内（1ホール平均2パット）
OB・ペナルティ	ラウンドで3回以内
バーディー	なくてOK！パー・ボギー・ダブルボギーを丁寧にまとめる

5-4　クラブ選択の考え方

「届く距離で一番楽なクラブを選ぶ」これが基本です。ドライバーを使わなくてもOKです！3番ウッドやユーティリティの方がコントロールしやすければ、そちらを使いましょう。

📐 距離別クラブ選択の考え方 ティーショット：ドライバーにこだわらない。フェアウェイウッドやUTも積極活用 残り150y以内：確実に乗せることより、グリーン手前（ショート）の方が安全なことも多い 残り100y以内：フルショットより8〜9割の力で打った方が方向性が安定する グリーン周り20y以内：ランニングアプローチ（転がし）を積極活用

 

第6章　メンタル・考え方を変えれば変わる

6-1　スライスに対するメンタルの悪循環

スライスを打ち続けていると「また右に行くのでは…」という恐怖心が生まれます。その恐怖心から余計な力みや補正が生まれ、さらにスライスが出やすくなる…これが「スライスの悪循環」です。

🔄 スライスの悪循環 スライスが出る → 「また右に行くかも」という不安 → 体が硬くなる → 余計な手打ちになる → さらにスライスが出る…  この循環を断ち切るには、技術的な改善と同時にメンタルのアプローチが必要です！

6-2　プレショットルーティンを作ろう

プロゴルファーが必ず実践している「プレショットルーティン」は、アマチュアゴルファーにも非常に有効です。打つ前に同じ動作を繰り返すことで、脳が「これはいつも通りの状態」と判断し、余計な緊張を防ぐことができます。

🎯 プレショットルーティンの例（所要時間：約10秒） 1. 後方から目標を確認（2秒） 2. ボールの横に立ち、フェースを目標に向ける（2秒） 3. スタンスを整える（2秒） 4. 1〜2回の素振り（2秒） 5. スイング開始（2秒）  ※必ずしもこの通りでなくてOK。自分なりのルーティンを作って、毎回同じにすることが大事です！

6-3　ミスショットとの向き合い方

ゴルフはミスのスポーツです。プロでさえ完璧なショットは全体の30〜40%と言われています。大切なのはミスの後にどう気持ちを切り替えるかです。

✓	ミスをしても引きずらない：「今の打ち方の何が悪かったか」を短く分析して次に活かす
✓	1ホールで大叩きしてもリセット：次のホールは「1打目」から始まる
✓	ナイスショットを積極的に認める：自分のよいショットを記憶に焼き付ける
✓	スコアへの執着を手放す：「いいスイングをする」ことに集中する
✓	同伴プレーヤーと楽しむ：スコア以外の楽しみを見つけることも大切

6-4　ポジティブイメージングのススメ

打つ前にミスをイメージすることは絶対に避けましょう。人間の脳は「しないようにしよう」という思考よりも「こうしよう」という思考が実際の動作に反映されやすい仕組みになっています。

「右に行かないようにしよう」→ NG

「フェアウェイ左サイドのあの木に向かって打つ」→ OK！

🧠 打つ前のポジティブルーティン 1. 「フェアウェイ左サイドに打てた自分」をリアルにイメージする（約3秒） 2. そのイメージを保ったままアドレスに入る 3. インパクトの瞬間をイメージして素振り 4. 「できる！」という感覚のままスイング  スポーツ心理学では、このイメージトレーニングがパフォーマンス向上に確実な効果があることが証明されています。

6-5　上達を実感するために記録をつけよう

成長を「見える化」することは、モチベーション維持に非常に効果的です。練習日誌やラウンド記録をつけることをお勧めします。

記録項目	記録のポイント
ラウンドのスコア	ホール別スコア、パット数を記録
ドライバーの曲がり	「右」「ほぼまっすぐ」「左」を記録
OB・ペナルティ回数	できれば理由も一緒に記録
練習内容	何を何球打ったか、気づきを記録
感情・メンタル状態	「調子よかった」「緊張した」など一言

 

第7章　実践！週別練習メニュー＆ドリル集

7-1　練習の基本的な考え方

「量より質」というよりも、ゴルフ初心者〜初級者の段階では「正しい動作の反復」が最も重要です。間違った動作を100球繰り返すより、正しい動作を10球丁寧に練習する方が何倍も効果的です。

⚠️ 練習前の大切なこと ・必ずウォーミングアップとストレッチを行う（特に腰・肩・手首） ・最初の20球は半分の力で正しいフォームを確認しながら打つ ・1球1球、目標を決めてから打つ ・疲れてフォームが崩れたら、練習量を減らす方が効果的

7-2　スライス改善ドリル集

ドリル1：クラブをシャフトだけ持ってスイングする「シャドースイング」

クラブヘッドなしのシャフトだけで素振りします。軽いため体の回転を意識しやすく、正しい軌道を体に覚えさせるのに最適です。鏡の前で行うとさらに効果的です。

項目	内容
目的	正しいスイング軌道・体の回転を身につける
場所	自宅・室内でOK
回数	毎日20〜30スイング
ポイント	ゆっくりと体の各部位の動きを感じながら行う

ドリル2：フォームチェックのための「スプリットハンドドリル」

左手と右手を10センチほど離してクラブを握り、ゆっくりスイングします。このドリルにより、どちらの手がスイングをリードしているかが分かり、腕の使い方の修正に効果があります。

項目	内容
目的	インサイドアウト軌道の習得、フェース管理
場所	練習場
回数	練習開始時に20球
ポイント	通常の半分以下のスピードでスイングする

ドリル3：「フットラインドリル」でアウトサイドイン軌道を矯正

クラブを1本、自分の足先（ターゲットラインと平行に）に置きます。ダウンスイングでそのクラブをなぞるようなインサイドから降りてくる軌道をイメージして打ちます。

項目	内容
目的	スイング軌道をインサイドアウトに修正
場所	練習場
回数	1セッション30〜40球
ポイント	置いたクラブに当たらないよう、インサイドから振る感覚を養う

ドリル4：「ボール2個打ちドリル」でフェースを閉じる感覚を習得

ボールを2個横並びに置いて（5cm程度離す）、同時に打つ気持ちで振ります。フェースが開いていると2個目のボールを打てないため、フェースを閉じる感覚が自然と身につきます。

項目	内容
目的	インパクト時のフェース管理（フェースを閉じる感覚）
場所	練習場
回数	1セッション20球程度
ポイント	2個のボールを同時に打てたら成功！

ドリル5：「壁打ちドリル」で体の回転を覚える

壁の前50cm程度に立ち、ダウンスイングで右肘が壁に当たらないよう（インサイドから下ろす練習）素振りをします。右肘が壁に当たる場合はアウトサイドインになっているサインです。

項目	内容
目的	ダウンスイングの正しい動き習得
場所	自宅・室内でOK
回数	毎日10〜20スイング
ポイント	右肘が体に近い位置を通ってくることを意識

7-3　4週間の週別練習プログラム

以下のプログラムを参考に、継続的に練習しましょう。週2〜3回の練習場通いが理想ですが、自宅での素振りも非常に効果的です。

Week 1：基礎固め週間

📅 Week 1の練習内容 【練習場】 ・ウォームアップ：ハーフスイングで30球（7番アイアン） ・グリップ確認：全球打つ前にグリップを確認する ・スプリットハンドドリル：20球 ・通常スイング：50球（7番アイアン中心） ・目標：とにかく正しいグリップとアドレスを固める  【自宅】 ・シャドースイング：毎日20回 ・ストレッチ：5分

Week 2：スイング軌道改善週間

📅 Week 2の練習内容 【練習場】 ・フットラインドリル：30球 ・ボール2個打ちドリル：20球 ・通常スイング：50球（7番アイアン→ドライバー30球） ・目標：インサイドアウト軌道の感覚をつかむ  【自宅】 ・壁打ちドリル：毎日15回 ・シャドースイング：毎日15回（スローモーション）

Week 3：飛距離アップ週間

📅 Week 3の練習内容 【練習場】 ・ティーアップドリル（ミート率向上）：30球 ・通常スイング：70球（フルショット中心） ・目標：正しい軌道でフルスイングできるようにする  【自宅】 ・バランス練習：片足立ちで5秒×各10回 ・コア（体幹）トレーニング：プランク30秒×3セット

Week 4：コースを意識した実践週間

📅 Week 4の練習内容 【練習場】 ・コース攻略をイメージした練習（各クラブで距離を意識） ・プレショットルーティンを毎球実施 ・アプローチ練習：30球（50y、30y、10yの3パターン） ・目標：コースで使えるショットを完成させる  【できればラウンド】 ・スコアより「スライスが何球だったか」を数える ・改善を実感する！

7-4　練習の続け方のコツ

練習が続かないのは意志が弱いからではなく、仕組みができていないからです。以下のコツを参考に、継続しやすい環境を整えましょう。

✓	練習時間を固定する（例：毎週土曜の午前中は必ず練習場へ）
✓	練習仲間を作る（お互いのスイングを見合うと上達も早い）
✓	目標を数値で設定する（例：「1ヶ月後にスライスを50%減らす」）
✓	達成したら自分へのご褒美を用意する
✓	練習日誌をつけて小さな進歩を記録・確認する
✓	動画でスイングを撮影して客観的に確認する

まとめ　スライス卒業宣言！

あなたはもうスライサーではない

このガイドを最後まで読んでくださったあなたへ、本当にありがとうございます！

スライスで悩んでいることは、決して恥ずかしいことでも特別なことでもありません。ゴルフを始めた多くの人が通る道であり、正しい知識と練習で必ず克服できます。

このガイドで学んだことをまとめましょう。

✓	スライスの原因はフェースが開くこと＋アウトサイドイン軌道
✓	まずグリップとアドレスを正しく整えることが最優先
✓	ダウンスイングは下半身リードで「間」を作る
✓	ヘッドスピード40でもミート率を上げれば飛距離は伸ばせる
✓	コースではスライスを前提にしたマネジメントも有効
✓	ポジティブイメージとプレショットルーティンでメンタルを安定させる
✓	週別の練習プログラムで継続的に改善する

 

🏆 最後のメッセージ スライスを直す旅は、ゴルフをもっと楽しくするための旅でもあります。1球1球の進歩を大切にしながら、練習を続けてください。  必ずフェアウェイをキープできる日が来ます。そしてその日、あなたは自信を持って「スライスは卒業した！」と言えるはずです。  思いっきり楽しんで、100切りを達成してください！

付録：ゴルフ用語集

用語	意味
スライス	打球が右に大きく曲がるミスショット（右打ちの場合）
フェード	打球がやや右に曲がる球筋。コントロールできればプロも使う
ドロー	打球がやや左に曲がる球筋。距離が出やすい
フック	打球が大きく左に曲がるミスショット
ヘッドスピード（HS）	クラブヘッドの速さ。m/秒で表す
ミート率	ボール初速÷ヘッドスピード。理想は1.5
アウトサイドイン	体の外側から内側に向かうスイング軌道
インサイドアウト	体の内側から外側に向かうスイング軌道
アドレス	ボールを打つための構えの状態
インパクト	クラブヘッドがボールに当たる瞬間
バックスイング	クラブを後ろに引く動作
ダウンスイング	クラブを振り下ろす動作
フォロースルー	インパクト後のクラブの動き
フィニッシュ	スイングの最終形
グリップ（ウィーク）	フェースが開きやすい弱い握り方
グリップ（ストロング）	フェースが閉じやすい強い握り方
ロフト角	クラブフェースの傾き。数値が大きいほどボールが上がりやすい
プレショットルーティン	毎回ショット前に同じ動作・手順を行うこと
コースマネジメント	コースの攻略法・作戦を立てること
パーオン率	規定打数よりも2打少ない打数でグリーンに乗せる率