SPORTS ランニングを続けるといいことだらけになる
毎年、人間ドックを受けていますがその時に問診があり、すべての数値において正常値なので特に問題はないが、60歳を超えたらそれほど走らないほうがいいと言われた。この言葉がずっと引っかかっていましたが、いろいろと調べてみると問題がないことが分かり
ランニング
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SPORTS 夏日のジョギング 熱中症対策にはミドリ安全の塩熱サプリが効く
今年は梅雨が長かったので、ランニングにはちょうど良かったのですが、8月に入って毎日が猛暑日。特に、今日は暑いです。群馬では40度を記録したとかなので、外にいたら熱中症になりますよね。そんなことも知らずに今日も走って来ました。走り始めて1キロ
ランニング アシックス GT-2000 7とGEL-KAYANO 26について。履き心地、使用感、ソールの減りなど
今年は、新型コロナウイルスの影響で休みの日が多くなってしまった。休みが多くなるということは走る日が多くなるということ。で、今年はよく走っています。昨年は年間で1811キロ、一昨年は1902キロ走りましたが、今年は今日までで1703キロも走っ
ランニング 再びアシックス GT-2000 7を2足購入
今、履いているランニングシューズ（GT-2000 7が2足とGEL-KAYANO 26）が結構いい距離走っているので、そろそろ新しいシューズを買おうと思いネットで価格を調べるとGT-2000 8はまだ安くなっていませんでした。しかも、定価が
健康 うんちの波
56歳にして『うんち』について書くとは思わなかったが、今日は走りながら『うんち』の波について考えてしまった。というのも、走っていると『うんち』を催すことがある。走る前にできるだけ『うんち』をするようにしているけど、今日はその『うんち』の量が
ランニング 寒い時期のランニングの汗冷え対策
寒い時期のランニングは、汗をかいたあとに冷える汗冷えが体にキツイです。私は冷え性で、かつ体温を上げたまま走るほど体力も走力もないので、一度体が温まって汗をかき、それが冷えて体が冷える「汗冷え」で昨年までは悩んでいました。汗冷え対策には登山用
ランニング ランニングシューズの寿命は何キロぐらい？
今日は、アシックスのGT-2000 6にシダス3Dランを入れたシューズで走ってきた。前回、前々回のランニングではGT-2000 7（ブルー）にシダス3DランPROTECTと、GT-2000 7（レッド）にシダス3DランPROTECTを入れた
ランニング ランニングシューズ用インソール「シダス 3Dラン PROTECT」を買ってみた
現在、使っているランニングシューズ用のインソールはシダスの3Dランです。これを、アシックスのGT-2000 6（2足）に入れています。インソールを入れると入れないでは脚の疲れ方が違います。インソールの良さは踵のホールド感ですね。僕はオーバー
ランニング アシックス GT-2000 7を2足購入
アシックスの公式サイトで愛用しているGT-2000シリーズの今シーズンモデル『GT-2000 7』のブルーとレッドがプライスダウンになっていたので、思わず買ってしまいました。価格はカラーによっては定価のままのものもありますが、ブルーとレッド
ランニング ジョギング用にコスパの高いワイヤレスイヤホン『AIKAQI B-04』を買って、使ってみた
本格的？に走り始めて3年目。週間30～40キロ、月間120キロ、年間1600キロを目標に走っているのですが、最近ダレてきているようで走りにリズムがない。走るリズムとテンポとフォームは意識しているのですが、なんとなくすべてがバラバラでタイムが
ランニング ランニング用にCW-Xのジェネレーターモデル(レボリューションタイプ)を買ってみた
月間160キロを超える距離を走ると膝に負担が掛かるようで、痛くなる時があった。そこで、CW-Xのジェネレーターモデル(レボリューションタイプ)を買ってみた。定評のあるCW-XのタイツCW-Xのタイツと言えばイチロー選手がCMを務めていること
SPORTS 真夏のジョギング 熱中症対策に塩熱サプリが効く
7月が暑かったですが、8月も暑い日が続きますね。7月はなんとか月間160キロを走ることが出来ましたが、8月はこのままの暑さだと厳しいそうです。それでも何とか100キロ以上は走りたいのでいろいろと暑さ対策をしているのですが、ようやくいいグッズ
SPORTS 2017年を振り返る「走る」
2017年はよく走りました。ここまで、しっかり走ったのはいつ以来だったかな？これまでも走ってはいましたが月間で50キロぐらいかな。それが、3月から月間100キロを超える距離を走るようになり、12月まで9か月連続で月間100キロ越えが続いた。