GARMIN 【GARMIN】真夏のランニングで熱中症にならないためには心拍数をこまめにチェック
気温が30度以上の時にランニングすると心拍数が上がりやすい。体温が上がると心拍数が上がるように、気温が高いとそれだけで心拍数が上がる。気温が20度前後の時は走り始めてから、うっすらと汗をかき始める頃に心拍数は130bpmあたりに。スピードを...
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