フィットネス年齢

ガーミンにはいろいろなデータを計測できますが、VO₂ Max（運動中に体が消費できる最大酸素量）も測定できるデータのひとつです。VO₂ Maxは長距離ランナーほど気になるデータです。VO₂ Maxの数値が高いほど速く走れます。 57歳でVO